Координація – це твоя здатність виконувати складні контрольовані рухи тіла плавно і без надмірних зусиль. Вона важлива для всіх, адже значно полегшує життя й мінімізує вірогідність травмування, особливо у похилому віці. Якщо у тебе добре розвинута ця навичка, ти, ймовірно, виконуєш повсякденні завдання безпечніше та ефективніше.
Але, річ у тім, що координація добре розвинена не у всіх. Напевно, ти бачив людей, які постійно спотикаються, зачіпають предмети навколо або навіть стіни. Не біда – координацію можна розвинути за допомогою спеціальних вправ. Ця навичка допоможе тобі стати не лише кращим спортсменом (особливо це стосується танців, плавання, боксу та інших бойових мистецтв), але й покращити рівень повсякденного життя.
На уроках фізичної культури Кривогуз А.В також проводить вправи на розвиток координації.
